加沙获释人质重拾创伤：伊朗战争警报触发囚禁回忆

2026年3月19日，以色列加沙地带获释人质在当前与伊朗的战争背景下，因频繁的警报、爆炸声及紧急避难行为，再度陷入心理创伤。这些经历与他们在被扣押期间的恐惧记忆重叠，引发强烈情绪反应。

前人质Luis Har在获救后已度过129天的囚禁生活，他表示，每当战斗机飞过或警报响起，内心仍会瞬间回到被囚禁状态。“我意识到这是我们的飞机，但本能反应仍无法控制，”Har说。“每一声响动都让我惊跳，只有当理性战胜本能，才能告诉自己‘我们挺过来了’。”

Har目前居住在内盖夫的乌里姆，他正通过照顾两个女儿及其子女来重建安全感。“每次警报响起，我都会抱住孙辈，向他们解释警报是保护我们的机制，”他说道。Har的五名家人曾在10月7日被绑架，目前尚未全部获释。

另一名前人质Amit Soussana的母亲Mira表示，女儿情绪起伏剧烈，时而焦虑、时而冷漠。“有时她整日卧床不起，有时则突然恐慌冲向安全屋，”Mira说。她强调，人质创伤具有长期性和波动性，家庭通过大量对话、拥抱和日常照料来应对。Soussana尤其担心自己遗留在家中的猫，不愿离开，除非有人代为照看。

Mira还指出，当战争爆发时，她正与其它人质家属在海外，无法及时回国，心理压力巨大。“在异国他乡，而女儿们暴露在危险中，国家正经历艰难时刻，这让我非常痛苦，”她说。她批评社交媒体上对人质海外活动的攻击性言论，称支持体系主要依赖私人组织和心理治疗，而非政府系统。

部分人质选择以幽默方式应对创伤。Elkana Bohbot与Ohad Ben-Ami在避难所相遇，通过Instagram分享轻松对话，如Bohbot笑称“上帝保佑，这让我想起过去”，并调侃要食物，Ben-Ami则开玩笑说“要茶吗，兄弟？”他们用自嘲和怀念日常的方式缓解紧张情绪。

专家指出，人质创伤属于复杂性创伤后应激障碍（PTSD），需长期心理干预和社会支持。当前战争局势进一步加剧了心理负担，释放后的恢复之路仍充满挑战。